Caminhar é o primeiro passo de independência do ser humano. Logo que os bebês começam a andar é aquela alegria, combinada também com a preocupação de possíveis quedas.

Para a grande maioria dos seres humanos, caminhar é algo não notado nem valorizado, mas basta uma perna quebrada, um problema no joelho, que logo nos pegamos pensando em como era bom podermos caminhar, não precisarmos de ninguém, termos nossa independência.

Pois é…

No mundo em que vivemos, muitas são as obrigações e muitas as desculpas para não fazermos uma atividade física. Algumas desculpas têm até fundamento, outras, são mera preguiça.

Mas, que tal caminhar? Sair de casa e dar alguns passos pra começar? Caminhar nos parques das cidades, na orla das praias, na rua da sua casa. Afinal, não custa quase nada, só um bom tênis!

Os benefícios da caminhada já são conhecidos, seus reflexos são sentidos no corpo e na mente. É uma atividade para todas as idades e todos os gostos. Não exige grandes preparativos, tampouco um grande preparo físico.

E tem algo muito legal: caminhadas na natureza. Já ouviu falar? Muitas prefeituras do interior lançaram esse projeto, com o objetivo de proporcionar qualidade de vida aos seus moradores. Existem associações que também promovem esse tipo de atividade. Informe-se!

Sentir o cheiro do mato, dos rios, das flores. Conhecer novas pessoas, fazer novas amizades, perceber que todos temos as mesmas preocupações e dúvidas sobre a vida e o futuro; mas não deixar que isso nos impeça de seguir adiante e tentar uma vida melhor.

Participando de grupos de caminhada, exploramos lugares diferentes, alguns perto e outros nem tanto, mas todos com alto potencial para tornar nosso dia mais completo com desejo de quero mais. As possibilidades são infinitas e estão todas aí.

Vivemos tempos difíceis e atípicos, com restrições e incertezas quanto ao que nos espera, mas não devemos ficar imóveis esperando os próximos acontecimentos. A vida sempre continua para quem acorda e dá seus primeiros passos.

Faça das caminhadas o seu momento de relaxamento, de reenergização para que sua vida siga mais leve e mais positiva. Não se perca em prorrogações! Dê o primeiro passo, procure os mais próximos e os convide para trilhar esse caminho. A vida é aqui e agora! Tenho certeza que você só tem a ganhar!

Bora caminhar?!!

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